3个表通过join来查询会很慢，有更好的办法么？

问题描述

1个game游戏表，里面有gameid
1个group表，里面是参加游戏的人，同一gameid对应多条具有userid的记录
1个friend表，里面每一条关注记录，有userid和fuserid

要求检索的结果是，列出只有我关注的fuserid（group的userid）参加的game列表。同一条gameid可能有多个我关注的人，只需要列出一条。

加了翻页模式，每次只挑10条。

如图：

$games = Db::table('game')
                    ->join('course', 'game.courseid', '=', 'course.courseid')
                    ->join('game_group_user', 'game_group_user.gameid', '=', 'game.gameid')
                    ->join('friend', 'game_group_user.userid', '=', 'friend.fuserid')
                    ->where('friend.userid', '=', $uid)
                    ->select('game.gameid', 'game.name', 'game.courseid', 'course.name as course', 'game.pre_starttime', 'game.game_group_coverpath as path', 'game.game_group_covername as image', 'game.watchers', 'game.gametype', 'game.teamid', 'game.is_have_gamble')
                    ->orderby('gameid', 'desc')
                    ->distinct()
                    ->offset(($current_page - 1)*$per_page)
                    ->limit($per_page)
                    ->get();

$uid：
传递的我的id

数据库：
mysql Ver 15.1 Distrib 10.3.28-MariaDB, for Linux (x86_64) using readline 5.1

PHP:
PHP 7.2.24 (cli) (built: Oct 22 2019 08:28:36) ( NTS )
Copyright (c) 1997-2018 The PHP Group
Zend Engine v3.2.0, Copyright (c) 1998-2018 Zend Technologies
with Zend OPcache v7.2.24, Copyright (c) 1999-2018, by Zend Technologies

webman:
最新版

现在的情况是，每次加载都感觉比较慢，请将各位大师，有没有更快的算法
多谢多谢！！